3.1 km | 00:18:29 | 05:55/km日期: 2020-03-12 21:32 - 平均心率: 172 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 05'58" / 06'01" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'55" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'59" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'54" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'57" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'00" (+00'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'59" (+00'24") | 323 / 3123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'58" | 00:11'45" |
| 3 | 06'01" | 00:17'46" |
| 3.1 | 05'48" | 00:18'29" |
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