3.5 km | 00:41:20 | 11:48/km日期: 2020-02-13 20:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 11'38" / 11'31" / 12'08" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 11'31" | 00:23'09" |
| 3 | 12'08" | 00:35'17" |
| 3.5 | 11'59" | 00:41'17" |
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