9.3 km | 00:57:37 | 06:13/km日期: 2020-03-12 00:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'24" / 05'49" / 05'30" / 05'45" / 06'28" / 06'28" / 06'08" / 06'26" / 06'53" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'16") | 261 / 9261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'49" | 00:12'13" |
| 3 | 05'30" | 00:17'43" |
| 4 | 05'45" | 00:23'28" |
| 5 | 06'28" | 00:29'56" |
| 6 | 06'28" | 00:36'24" |
| 7 | 06'08" | 00:42'32" |
| 8 | 06'26" | 00:48'58" |
| 9 | 06'53" | 00:55'51" |
| 9.3 | 06'45" | 00:57'37" |
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