5.3 km | 00:24:18 | 04:33/km日期: 2020-03-12 19:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'43" / 04'37" / 04'30" / 04'31" / 04'28" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'03") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.41 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
1278.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'37" | 00:09'20" |
| 3 | 04'30" | 00:13'50" |
| 4 | 04'31" | 00:18'21" |
| 5 | 04'28" | 00:22'49" |
| 5.3 | 04'31" | 00:24'19" |
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