5.3 km | 00:39:58 | 07:36/km日期: 2020-03-04 05:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'45" / 07'16" / 07'25" / 06'53" / 06'50" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+04'04") | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'16" | 00:16'01" |
| 3 | 07'25" | 00:23'26" |
| 4 | 06'53" | 00:30'19" |
| 5 | 06'50" | 00:37'09" |
| 5.3 | 10'53" | 00:39'58" |
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