張小書 2020/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

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4.2 km | 00:51:30 | 12:07/km

日期: 2020-03-12 15:04 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 11'41" / 12'31" / 12'05" / 11'46" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'36"

994 / 994

2

12'39"

(24'12")

12'30" (+00'54")

1010 / 2005

3

11'56"

(36'08")

12'00" (+00'24")

994 / 2999

4

11'55"

(48'03")

11'47" (+00'11")

1011 / 4010

5

03'04"

(51'07")

12'35" (+00'59")

243 / 4254

3月累積里程 : 119.67 km

Nike 1 累積 : 2737.5 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 4 years ago

吳金源, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	12'31"	00:24'12"
3	12'05"	00:36'17"
4	11'46"	00:48'03"
4.3	12'03"	00:51'07"

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