15.5 km | 02:02:55 | 07:55/km日期: 2020-01-01 07:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 07'05" / 06'32" / 06'49" / 06'32" / 07'45" / 08'29" / 06'38" / 06'37" / 06'44" / 06'25" / 08'03" / 14'30" / 07'21" / 07'06" / 07'05" / 18'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'32" | 00:13'37" |
3 | 06'49" | 00:20'26" |
4 | 06'32" | 00:26'58" |
5 | 07'45" | 00:34'43" |
6 | 08'29" | 00:43'12" |
7 | 06'38" | 00:49'50" |
8 | 06'37" | 00:56'27" |
9 | 06'44" | 01:03'11" |
10 | 06'25" | 01:09'36" |
11 | 08'03" | 01:17'39" |
12 | 14'30" | 01:32'09" |
13 | 07'21" | 01:39'30" |
14 | 07'06" | 01:46'36" |
15 | 07'05" | 01:53'41" |
15.5 | 18'36" | 02:02'55" |