3.2 km | 00:23:38 | 07:20/km日期: 2020-03-10 21:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 06'53" / 07'47" / 06'49" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+03'11") | 217 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'47" | 00:14'40" |
| 3 | 06'49" | 00:21'29" |
| 3.2 | 10'10" | 00:23'42" |
留言 
