5.1 km | 00:32:38 | 06:23/km日期: 2020-03-08 16:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'44" / 06'31" / 06'34" / 06'08" / 06'05" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'06") | 98 / 5099 |
今天脛前肌跟膝蓋都在抗議，5k就好
中原大學練跑的妹不少...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.89 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1050.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'31" | 00:13'15" |
| 3 | 06'34" | 00:19'49" |
| 4 | 06'08" | 00:25'57" |
| 5 | 06'05" | 00:32'02" |
| 5.1 | 06'12" | 00:32'39" |
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