10.0 km | 00:57:23 | 05:43/km日期: 2020-03-08 16:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'06" / 06'07" / 06'15" / 06'02" / 06'06" / 17'25" / 05'22" / 05'17" / 05'26" / 04'59" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.16 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'07" | 00:12'13" |
| 3 | 06'15" | 00:18'28" |
| 4 | 06'02" | 00:24'30" |
| 5 | 06'06" | 00:30'36" |
| 6 | 17'25" | 00:48'01" |
| 7 | 05'22" | 00:53'23" |
| 8 | 05'17" | 00:58'40" |
| 9 | 05'26" | 01:04'06" |
| 10 | 04'59" | 01:09'05" |
| 10.0 | 03'55" | 01:09'09" |
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