3.8 km | 00:33:27 | 08:53/km日期: 2020-03-10 16:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 92%
Pace: 06'47" / 07'35" / 09'58" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+05'06") | 766 / 3766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'35" | 00:14'22" |
| 3 | 09'58" | 00:24'20" |
| 3.8 | 11'53" | 00:33'27" |
ricky tseng 說推
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