7.0 km | 00:43:11 | 06:09/km日期: 2020-03-05 06:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'06" / 06'00" / 06'02" / 05'41" / 06'00" / 05'52" / 06'19" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+03'15") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'00" | 00:13'06" |
| 3 | 06'02" | 00:19'08" |
| 4 | 05'41" | 00:24'49" |
| 5 | 06'00" | 00:30'49" |
| 6 | 05'52" | 00:36'41" |
| 7 | 06'19" | 00:43'00" |
| 7.0 | 08'47" | 00:43'12" |
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