姜懶人 2020/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

姜懶人桃園
ID 424428

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10.0 km | 00:59:52 | 05:58/km

日期: 2020-03-07 16:21 - 地點: 瑞穗溫泉路二段 - 天氣: 下午四點 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'32" / 05'52" / 06'05" / 06'11" / 06'26" / 05'59" / 06'02" / 05'34" / 05'49" / 06'04" / 01'40" /

桃園

姜懶人

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基本訓練

3月累積里程 : 162.17 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

楊文勝, 陳建忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'52"	00:11'24"
3	06'05"	00:17'29"
4	06'11"	00:23'40"
5	06'26"	00:30'06"
6	05'59"	00:36'05"
7	06'02"	00:42'07"
8	05'34"	00:47'41"
9	05'49"	00:53'30"
10	06'04"	00:59'34"
10.0	02'03"	00:59'36"

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朋友動態

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