林猩猩 2020/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

林猩猩
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10.1 km | 00:55:20 | 05:29/km

日期: 2020-03-07 18:00 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'10" / 05'34" / 05'32" / 05'40" / 05'32" / 05'49" / 05'23" / 05'36" / 05'25" / 05'12" / 05'11" /

基本訓練

3月累積里程 : 136.78 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

余重益和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'34"	00:10'44"
3	05'32"	00:16'16"
4	05'40"	00:21'56"
5	05'32"	00:27'28"
6	05'49"	00:33'17"
7	05'23"	00:38'40"
8	05'36"	00:44'16"
9	05'25"	00:49'41"
10	05'12"	00:54'53"
10.1	05'13"	00:55'21"

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