4.3 km | 01:37:15 | 22:23/km日期: 2020-03-07 14:33 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 49%
Pace: 31'28" / 21'47" / 24'06" / 30'09" / 20'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'42" (+05'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'05" (+04'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'55" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'21" (+00'51") | 344 / 4344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'28" | 00:31'28" |
| 2 | 21'47" | 00:53'15" |
| 3 | 24'06" | 01:17'21" |
| 4 | 30'09" | 01:47'30" |
| 4.3 | 20'20" | 01:54'31" |
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