12.4 km | 01:00:02 | 04:50/km日期: 2020-03-05 19:49 - 總爬升: 511 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 05'10" / 04'59" / 04'53" / 04'53" / 04'51" / 04'54" / 04'55" / 04'52" / 04'37" / 03'58" / 06'08" / 03'57" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" (+01'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'38" (+00'40") | 411 / 12411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
243.00 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代（淺藍） 累積 :
705.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'59" | 00:10'09" |
| 3 | 04'53" | 00:15'02" |
| 4 | 04'53" | 00:19'55" |
| 5 | 04'51" | 00:24'46" |
| 6 | 04'54" | 00:29'40" |
| 7 | 04'55" | 00:34'35" |
| 8 | 04'52" | 00:39'27" |
| 9 | 04'37" | 00:44'04" |
| 10 | 03'58" | 00:48'02" |
| 11 | 06'08" | 00:54'10" |
| 12 | 03'57" | 00:58'07" |
| 12.4 | 04'39" | 01:00'02" |
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