宋承翰 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

宋承翰新北市
ID 158060

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5.0 km | 00:31:39 | 06:19/km

日期: 2014-09-03 05:55 - 地點: 大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'52" / 06'04" / 06'04" / 06'48" / 1100'00" /

先補一些昨天的量 :)

9月累積里程 : 200.36 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1839.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Kevin Kang, Equilibria 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'04"	00:11'56"
3	06'04"	00:18'00"
4	06'48"	00:24'48"
5.0	06'33"	00:31'24"

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