柯桑 2020/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

柯桑台南
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9.9 km | 01:19:59 | 08:04/km

日期: 2020-03-05 20:36 - 卡路里: 535 Cal - 濕度: 70%

Pace: 12'33" / 12'43" / 12'55" / 10'15" / 11'04" / 09'37" / 02'52" / 02'47" / 02'31" / 03'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 67.54 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	12'43"	00:25'16"
3	12'55"	00:38'11"
4	10'15"	00:48'26"
5	11'04"	00:59'30"
6	09'37"	01:09'07"
7	02'52"	01:11'59"
8	02'47"	01:14'46"
9	02'31"	01:17'17"
9.9	03'03"	01:20'05"

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