6.0 km | 00:44:10 | 07:20/km日期: 2020-02-13 16:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 07'05" / 07'03" / 07'41" / 07'25" / 07'32" / 07'21" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'03" | 00:14'08" |
3 | 07'41" | 00:21'49" |
4 | 07'25" | 00:29'14" |
5 | 07'32" | 00:36'46" |
6 | 07'21" | 00:44'07" |
6.0 | 05'36" | 00:44'11" |