10.1 km | 00:56:44 | 05:38/km日期: 2020-03-03 20:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'57" / 05'58" / 05'46" / 05'35" / 05'33" / 05'26" / 05'42" / 05'43" / 05'37" / 05'12" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'58" | 00:11'55" |
| 3 | 05'46" | 00:17'41" |
| 4 | 05'35" | 00:23'16" |
| 5 | 05'33" | 00:28'49" |
| 6 | 05'26" | 00:34'15" |
| 7 | 05'42" | 00:39'57" |
| 8 | 05'43" | 00:45'40" |
| 9 | 05'37" | 00:51'17" |
| 10 | 05'12" | 00:56'29" |
| 10.1 | 04'36" | 00:56'45" |
展開計圈分析
留言 
