10.0 km | 00:48:00 | 04:47/km日期: 2020-03-02 19:41 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'00" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'48" / 04'46" / 04'42" / 04'42" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
243.00 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代（淺藍） 累積 :
705.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 04'52" | 00:14'52" |
| 4 | 04'48" | 00:19'40" |
| 5 | 04'44" | 00:24'24" |
| 6 | 04'48" | 00:29'12" |
| 7 | 04'46" | 00:33'58" |
| 8 | 04'42" | 00:38'40" |
| 9 | 04'42" | 00:43'22" |
| 10 | 04'34" | 00:47'56" |
| 10.0 | 04'01" | 00:48'00" |
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