8.8 km | 01:32:30 | 10:32/km日期: 2020-02-23 09:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 17'08" / 12'08" / 07'06" / 07'09" / 07'41" / 11'43" / 08'26" / 10'53" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'08" (+10'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'08" (+05'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'42" (+04'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'52" (+03'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'19" (+06'14") | 771 / 8771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'08" | 00:17'08" |
2 | 12'08" | 00:29'16" |
3 | 07'06" | 00:36'22" |
4 | 07'09" | 00:43'31" |
5 | 07'41" | 00:51'12" |
6 | 11'43" | 01:02'55" |
7 | 08'26" | 01:11'21" |
8 | 10'53" | 01:22'14" |
8.8 | 13'19" | 01:32'31" |