6.1 km | 02:38:28 | 25:50/km日期: 2020-02-28 07:37 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1162 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 16'07" / 25'53" / 26'22" / 35'02" / 27'52" / 25'41" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 25'51" (+09'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'22" (+10'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'01" (+18'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'52" (+11'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'40" (+09'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 227.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'07" | 00:16'07" |
2 | 25'53" | 00:42'00" |
3 | 26'22" | 01:08'22" |
4 | 35'02" | 01:43'24" |
5 | 27'52" | 02:11'16" |
6 | 25'41" | 02:36'57" |
6.1 | 10'00" | 02:38'17" |