閃電鼠 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

閃電鼠新竹
ID 368824

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5.7 km | 01:14:12 | 12:56/km

日期: 2020-02-24 20:12 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 12'38" / 11'17" / 12'05" / 15'08" / 13'41" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'45"

(12'45")

12'45" (+01'29")

1000 / 1000

2

11'16"

(24'02")

11'16"

1000 / 2000

3

12'05"

(36'07")

12'05" (+00'49")

1000 / 3000

4

15'08"

(51'16")

15'08" (+03'52")

1000 / 4000

5

13'41"

(01:04'57")

13'41" (+02'25")

1000 / 5000

6

09'15"

(01:14'12")

12'34" (+01'18")

736 / 5736

2月累積里程 : 219.91 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

維鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	11'17"	00:23'55"
3	12'05"	00:36'00"
4	15'08"	00:51'08"
5	13'41"	01:04'49"
5.7	12'35"	01:14'05"

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