6.0 km | 00:36:19 | 06:02/km日期: 2020-02-29 21:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 05'52" / 05'59" / 06'00" / 06'03" / 05'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'52" | 00:12'32" |
3 | 05'59" | 00:18'31" |
4 | 06'00" | 00:24'31" |
5 | 06'03" | 00:30'34" |
6 | 05'43" | 00:36'17" |
6.0 | 04'32" | 00:36'20" |