Ivan Hsiao 2014/08/29 訓練日誌

Ivan Hsiao 台北市
ID 1781

260 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ivan Hsiao

50 m | 03:00:00 | 360:00/100m

日期: 2014-08-29 20:00 - 地點: 北一 - 天氣: 室外水好冷 - 卡路里: 2533 Cal

今天泡了很久的水,非常謝謝小妹,盈芳和Eason花時間幫我看一些動作上的細節,也謝謝蜜糖轉讓的游泳票.....兩個星期了,雖然游起來還是有很多要調整的地方,不過可能就是像各位高手一樣,多多練習基本動作,認真體會水感,等習慣就好了~~~
今天終於看到蜜糖總一的威力了!!讚~~

8月累積里程 : 1.09 km

手動上傳 | 10 years ago

BenMâ, aming183 和其他 31 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Alyssa Lin 哇！盈芳也有去耶～你賺到了

2014-08-30 09:50 ·

Ivan Hsiao 謝謝Andy哥，那是大家都很熱心地教我，所以進步比較快~
小貞學姊，星期五真的很幸運，傳說中的高手都出現了，所以待得比較晚~~

2014-08-31 00:18 ·

1 個人推

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:51

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km