宋坤錠 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

宋坤錠南投
ID 100726

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

日期: 2020-02-28 17:18 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 05'45" / 05'13" / 04'46" / 04'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+01'37")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'57")

05'44" (+01'09")

1000 / 2000

3

05'13"

(17'10")

05'13" (+00'38")

1000 / 3000

4

04'46"

(21'56")

04'46" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'35"

(26'31")

04'35"

1000 / 5000

6

00'03"

(26'35")

05'11" (+00'36")

9 / 5009

2月累積里程 : 90.59 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

涂小娟, Anne H 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'45"	00:11'57"
3	05'13"	00:17'10"
4	04'46"	00:21'56"
5	04'36"	00:26'32"
5.0	05'05"	00:26'35"

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