4.5 km | 01:06:54 | 14:46/km日期: 2020-02-28 19:43 - 平均心率: 106 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'10" / 14'30" / 13'27" / 14'08" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'26" (+04'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" | 529 / 4529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 14'30" | 00:20'40" |
| 3 | 13'27" | 00:34'07" |
| 4 | 14'08" | 00:48'15" |
| 4.5 | 12'05" | 00:54'39" |
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