5.2 km | 00:38:09 | 07:19/km日期: 2020-02-27 06:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6912 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'19" / 07'20" / 07'05" / 06'50" / 06'32" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'42") | 1008 / 1008 | 175 / 78 |
2 | | 07'16" (+00'42") | 1007 / 2015 | 174 / 78 |
3 | | 07'04" (+00'30") | 1002 / 3017 | 175 / 80 |
4 | | 06'46" (+00'12") | 1008 / 4026 | 177 / 82 |
5 | | 06'34" | 1007 / 5034 | 182 / 83 |
6 | | 14'00" (+07'26") | 210 / 5244 | 228 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.10 km 美津濃 不知道 累積 :
457.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'20" | 00:14'39" |
3 | 07'05" | 00:21'44" |
4 | 06'50" | 00:28'34" |
5 | 06'32" | 00:35'06" |
5.2 | 14'28" | 00:38'09" |