5.0 km | 00:39:01 | 07:46/km日期: 2020-02-26 21:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'17" / 08'10" / 09'23" / 06'33" / 06'26" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+02'11") | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.56 km 361 361 累積 :
88.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'10" | 00:16'27" |
3 | 09'23" | 00:25'50" |
4 | 06'33" | 00:32'23" |
5 | 06'26" | 00:38'49" |
5.0 | 08'16" | 00:39'01" |