12.0 km | 03:12:33 | 16:02/km日期: 2020-01-23 09:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 970 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'28" / 07'08" / 07'02" / 39'05" / 06'35" / 13'25" / 06'38" / 10'05" / 21'52" / 06'25" / 37'13" / 29'23" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'03" (+32'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'24" (+07'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+03'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'52" (+15'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 37'13" (+30'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 29'23" (+22'59") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 27'46" (+21'22") | 2 / 12002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 311.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'08" | 00:14'36" |
| 3 | 07'02" | 00:21'38" |
| 4 | 39'05" | 01:00'43" |
| 5 | 06'35" | 01:07'18" |
| 6 | 13'25" | 01:20'43" |
| 7 | 06'38" | 01:27'21" |
| 8 | 10'05" | 01:37'26" |
| 9 | 21'52" | 01:59'18" |
| 10 | 06'25" | 02:05'43" |
| 11 | 37'13" | 02:42'56" |
| 12 | 29'23" | 03:12'19" |
| 12.0 | 35'36" | 03:12'24" |
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