6.4 km | 01:12:22 | 11:14/km日期: 2020-02-25 18:06 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 15596 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 09'09" / 14'23" / 14'30" / 14'00" / 07'28" / 07'25" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'06" (+01'44") | 1006 / 1006 | 205 / 53 |
2 | | 14'22" (+07'00") | 1000 / 2007 | 230 / 30 |
3 | | 14'25" (+07'03") | 1004 / 3012 | 227 / 30 |
4 | | 14'00" (+06'38") | 1007 / 4019 | 228 / 31 |
5 | | 07'24" (+00'02") | 1003 / 5023 | 175 / 77 |
6 | | 07'22" | 1005 / 6028 | 173 / 78 |
7 | | 12'08" (+04'46") | 440 / 6469 | 238 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.10 km 雲端 流星雲 累積 :
1118.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 14'23" | 00:23'32" |
3 | 14'30" | 00:38'02" |
4 | 14'00" | 00:52'02" |
5 | 07'28" | 00:59'30" |
6 | 07'25" | 01:06'55" |
6.4 | 12'22" | 01:12'22" |