馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Stella Chuang 台北市
    ID 130620
    1006 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stella Chuang 
    3.0 km | 00:16:40 | 05:32/km
    日期: 2014-08-27 20:05 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 挺涼滴 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
    Pace: 05'01" / 05'50" / 581'40" /
    台北市
    Stella Chuang
    LEESHUICHIN, 鄭坤成 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    林建新 好喝嗎?
    2014-08-27 21:29 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 黑啤酒~酒味應該會比較重一點
    2014-08-27 21:30 ·
     2 個人推
    Stella Chuang 這瓶很濃郁 比較苦一點點~ 比較之下 我還是偏愛 Michelob麥格黑啤酒 剛好和我口味 ^^
    2014-08-27 21:34 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 我喜歡Bar beer跟海尼根^^
    2014-08-27 21:37 ·
     2 個人推
    Stella Chuang 449偶像喜歡的 我也都喜歡 但我更喜歡18天生啤酒 ^O^
    2014-08-27 21:38 ·
     3 個人推
    po-hao huang(449) 18天純生也好喝~怎麼有種感覺只要是啤酒都好喝阿^^
    2014-08-27 21:40 ·
     2 個人推
    林建新 我一定會買來喝看看，謝謝囉!
    2014-08-27 21:44 ·
     2 個人推
    Stella Chuang 哈哈哈 真的耶!! 尤其夏天跑步流汗後 開罐啤酒 (氣~~~) 喝一口 清涼解渴 有種快升天的感覺 暢快壓~~~
    2014-08-27 21:44 ·
     3 個人推
    Stella Chuang 建新大, 試試看 跑步後喝啤酒 清涼又解渴 其實啤酒也是有很多好處的喲 ^^
    2014-08-27 21:45 ·
     4 個人推
    Ted Chang 難得Stealla會有這樣的體認!讚!
    2014-08-27 22:31 ·
     3 個人推
    dayso 咕嚕咕嚕..嚕啦~
    2014-08-28 09:32 ·
     1 個人推
    Ted Chang GUINNESS如果是生啤酒機器出來的比易開罐好喝很多!
    2014-08-28 09:34 ·
     2 個人推
    Wallace 這不好喝.......某人家的冰箱還有兩瓶~~~><
    2014-08-28 09:35 ·
     1 個人推
    Ted Chang W妹:易開罐的真的不好喝!
    2014-08-28 09:36 ·
     2 個人推
    Wallace Ted大~除了台啤以外，有推薦好喝的嗎??
    2014-08-28 09:45 ·
     2 個人推
    Ted Chang 我都喝小海比較多!德國跟捷克的很好喝!不過不好買!
    有些有賣英國小麥的也每賣!
    2014-08-28 09:47 ·
     5 個人推
    Wallace 捷克我有喝過，真的好喝阿~!!好懷念~~^^
    英國小麥??這是啥密??
    2014-08-28 09:52 ·
     3 個人推
    Ted Chang 英國啤酒!很多是小麥系列的!口感不錯!
    2014-08-28 10:14 ·
     3 個人推
    Wallace 感謝Ted大分享，有機會再去買來喝看看^^
    2014-08-28 10:24 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 咦~~ 這裡怎麼開啟啤酒論談了 ^^ 我喝過最好喝的黑啤是在德國出差時喝的(不知啥牌) 那是我第一次喝黑啤 驚為天人 從此就愛黑啤!! 但這瓶真的有點苦 我確實不太喜歡....
    Ted大, 要不要直接說哪一瓶在哪裡 可以買到好喝的 ^^
    2014-08-28 13:47 ·
     5 個人推
    Wallace 德國黑啤~~哭!!我也要喝!!
    2014-08-28 14:01 ·
     1 個人推
    Ted Chang Stella:我也都是在國外出差喝的!回來都在小七買小海比較多!XD
    2014-08-28 14:03 ·
     3 個人推
    liu hsuan 這個可以試試..http://yellow8888.blogspot.tw/2013/10/chimay.html
    2014-08-31 02:16 ·
     2 個人推
    Ted Chang not bad!
    2014-08-31 02:21 ·
     2 個人推
    liu hsuan http://yellow8888.blogspot.tw/2014/03/gulden-draak.html
    2014-08-31 02:22 ·
     3 個人推
    台北市
    Stella Chuang
    這一罐 聽說很厲害 比跳舞的香蕉還厲害 我家怎麼有一罐 還放到過期了 有眼不識泰山 難怪我這麼弱
    伊林, 陳大胖 和其他 6 人說推
    · 留言

    今天 累累的 懶懶的 尤其肚子餓餓的 其實應該休跑才是
    但為了可以安心地喝"必魯" 我還是出去小跑個3K
    順便體會一下手帶動腳 腳帶動手的差別 咦 我怎麼覺得沒差別 (駑鈍)

    發現當自己不斷在找跑感 不管手的擺動或腳的移動都在尋求最省力的方式 所有的力氣都要化為前進的動力增加速度時 自然就無法跑慢
    就算放慢步頻 還是慢不了多少 除非 刻意把力氣用來放慢
    這是我今天的體會.....

    8月累積里程 : 113.60 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    休閒藝術家, 阿峰 和其他 154 人說推
    · 留言
    觀看另 43 則留言
    Ted Chang 來來來！哩來！哥教妳放慢。
    2014-08-27 20:51 ·
     3 個人推
    亦真非真 Stella 晚上好!跟在我後面跑的話就會變慢了( >‿<)ノ不過我不是帥哥,沒辦法約跑 (･`◡´･)ゝ
    2014-08-27 20:59 ·
     2 個人推
    Stella Chuang Ted大, 赫赫賀! 娃來啊~ 哩蛋娃 ^O^
    2014-08-27 21:07 ·
     2 個人推
    Ted Chang 賀
    2014-08-27 21:08 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 剛好正在拎~厚搭拉
    2014-08-27 21:09 ·
     3 個人推
    Stella Chuang 亦真大, 跟您後面跑 我就可以破PB了 不過應該會爆心臟或爆血管先吧 ><" 話說~ 在我眼中 亦真大就是帥哥無誤 ^^
    2014-08-27 21:09 ·
     2 個人推
    Stella Chuang 449偶像, 乾杯 (鏘~) 厚搭拉 ^O^ 太開心惹!!
    2014-08-27 21:10 ·
     3 個人推
    Niklaus 來來來…來喝一杯吧！
    2014-08-27 21:10 ·
     2 個人推
    Stella Chuang Niklaus, 哈哈哈 你也開喝了嗎? 但是我已經 厚搭惹.... 看來只好再開一罐了 嘿嘿
    2014-08-27 21:12 ·
    Juis 是說, 先讓手帶腳, 再放慢手擺動的頻率... 應該要可快可慢才是啦. XD
    2014-08-27 21:13 ·
     2 個人推
    Stella Chuang Juis大, 喔喔~~ 手放鬆步頻比較慢 手夾緊努力擺動也會帶動步頻的加快 是不是這樣? 其實 我今天手放蠻鬆的... 在鬆就垂下來了吧 哈哈 平常要衝速度時 我的手是有用些力氣擺動的
    2014-08-27 21:19 ·
    Juis 這，我一放慢，至少六分半或更慢說～只能說科班出身的比較厲害了！XD
    2014-08-27 21:32 ·
     1 個人推
    Stella Chuang Juis大 不可以再消遣我囉 只能說 我很駑鈍 只能跑差不多降的速度 慢也慢不到那兒 快也快不到那兒.... 讓人感到淡淡的憂傷 明天該淚奔了........
    2014-08-27 21:37 ·
    Juis 這，只是抖個包袱而已，太多淚太多累啊！慢慢調，不急囉！
    2014-08-27 21:47 ·
     1 個人推
    林建新 stella chuang晚安囉:難怪妳跑步速度這麼快，原來是喝啤酒的關係!
    2014-08-27 21:55 ·
     1 個人推
    林布丁 身體微向前傾，步伐小頻率快，手腕放鬆，小臂向下向後擺動(手肘不要超過身側)，以上~
    2014-08-27 22:27 ·
     3 個人推
    Stella Chuang Juis大, 不急 不急 多淚奔幾次就不會累了... 慢慢調 ^^
    2014-08-27 22:42 ·
    Stella Chuang 建新大, 看來 我啤酒還喝得不夠多 要多喝點才能真正快 ㄎㄎ
    2014-08-27 22:43 ·
    Stella Chuang 謝謝布丁神傳授武功祕笈 (叩頭謝恩) 我已經做筆記了 之後每天讀一遍 領會一遍 練跑一遍.....
    2014-08-27 22:52 ·
     1 個人推
    Joyce 來跟我跑就可以要多慢有多慢了，呵呵～
    2014-08-27 22:54 ·
     2 個人推
    Stella Chuang Joyce, are you sure? 我覺得 你會跟著我快起來 跑出你的潛力喔~ 哈哈
    2014-08-27 23:02 ·
     2 個人推
    關東煮 您是在mw巡邏唷！那麼晚了還沒睡唷！！厲害！！
    2014-08-28 01:49 ·
     2 個人推
    Stella Chuang 飛龍大, 因為還沒醉 所以還沒睡啊~~ 現在醉了 可以睡了~~ 晚安 ^^
    2014-08-28 01:51 ·
     3 個人推
    關東煮 古耐^^
    2014-08-28 01:52 ·
     2 個人推
    基隆好馬小葉
    酒後不跑步 跑步不喝酒 XD
    2014-08-28 13:33 ·
     1 個人推
    邱永茂 上次世界杯足球賽看廣告買了3瓶這種黑啤.....實在不是我的菜,金啤或日啤卡習慣
    2014-08-28 13:35 ·
     1 個人推
    Stella Chuang Ted大, 我家放很久很久很久的"紅牛" 我PO照片上來了~~
    為什麼顏色不一樣(淡藍) 是因為Sugar Free嗎? 你喝的是有糖的?

    小葉大, 我是跑後才喝酒 OK滴 啦~啦~啦~

    永茂大, 這罐黑啤偏苦 我也不喜歡 ><"
    2014-08-28 18:46 ·
     1 個人推
    Ted Chang 前幾天有買過幾瓶sugar free 的!
    平常都是喝正常版!
    2014-08-28 19:41 ·
     1 個人推
    Stella Chuang Ted大, 喝起來是甚麼感覺啊? 像啤酒? 汽水?
    2014-08-28 20:27 ·
    Ted Chang 很難形容!Stella妳去買一瓶正常版的來喝看看!親身體驗會比較有感覺!
    2014-08-28 20:33 ·
    凱文''••''豬 試試看玻璃罐裝的台灣小麥啤...
    2014-08-28 22:13 ·
     1 個人推
    vic huang 我......我比較喜歡喝"超沙的"黑松沙士啦，哈~
    2014-08-29 07:47 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 謝謝 凱文".."大 的推薦　我會去買來喝看看 ^^

    Vic大, 真的嗎？這是標準新好男人的形象厚～我懂 我懂 (眨眼) 黑松沙士 打開也會"汽" 馬系美賣喔！！
    2014-08-29 13:45 ·
     1 個人推
    林建新 古墓派美美每位跑步XD多快飛起來了<基隆有兩位美美>，真是讚!
    2014-08-29 20:01 ·
     1 個人推
    林建新 其實我是去那裡度假，順便訓練駕車技術，因上班倦怠了!
    2014-08-29 21:36 ·
     1 個人推
    (๑╹∀╹๑) 米 那個香蕉妹是怎樣？害我一直焦點擺錯XD
    2014-08-30 11:51 ·
     1 個人推
    溪湖人 姊姊有要陪弟弟跑獅子盃嗎??? 因為弟弟公路還在初學者~所以從最短距離開始參加~~
    2014-08-30 15:06 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 建新大, 古墓派～恩！基隆兩位大大真的很厲害～跑步都快飛起來 也常上凸台！而我ㄋ 是濫竽充數 是在裡面打雜倒茶水的喲　 ^^
    上班倦怠大家都會有～學習第二專業技能很棒啊～隨時都可以轉業　開拓事業第二春～　加油喔！！
    2014-08-31 15:06 ·
    Stella Chuang 小米, 哈哈哈～～～因為香蕉是跑者的聖品 想像著跳舞的香蕉更是厲害！所以就放個插圖 是不是很性感～其實＂她＂就是焦點所在啊　^______________^
    2014-08-31 15:09 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 快樂溪湖人-赤足夜巡者, 你.....賣給喔～～您所謂的最短距離應該是半馬起跳吧！我還沒跑過半馬耶　＠＠" 竟然降欺騙我.... 獅子盃？你要陪我慢慢跑喔？　
    2014-08-31 15:11 ·
     1 個人推
    林建新
    Stella Chuan下午好:妳們古墓派每位女美漂亮，跑步速度多是那麼快真是厲害腳色，怎麼追妳們也追不到。
    2014-08-31 17:34 ·
     1 個人推
    Jeff 我最近也有這樣的感覺，為什麼有些跑友可以4分速，有的還可到10k3分速，我們怎麼跑都跑不出來，原來真的是有技術的，沒人教真的是無法體會學會的。
    2014-08-31 19:09 ·
     1 個人推
    林布丁 長跑沒有奇蹟,只有累積
    2014-08-31 23:48 ·
     3 個人推
    溪湖人 我說真的，，，，我的初馬還沒有> <'',目前最遠才到32馬而已，。。陪你慢慢跑那有問題。。。。
    2014-09-01 00:15 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 建新大, 謝謝您的讚美～我會繼續努力免得砸了招牌　＞＜＂您也很棒　怎麼會追不到　油門踩一下就好囉 ^^

    Jeff大, 布丁神人開示囉！長跑沒有奇蹟　只有累積~ 我們一起加油！^^

    快樂溪湖人-赤足夜巡者, 加油！下個月破800K喔 ^O^
    2014-09-02 13:54 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    205'50"00:10'51"
    3.005'54"00:16'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :