8.2 km | 00:43:42 | 05:19/km日期: 2020-02-24 17:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'01" / 06'14" / 05'15" / 04'10" / 05'42" / 04'04" / 05'44" / 05'29" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+01'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+01'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" (+01'04") | 207 / 8207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 125.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'14" | 00:12'15" |
3 | 05'15" | 00:17'30" |
4 | 04'10" | 00:21'40" |
5 | 05'42" | 00:27'22" |
6 | 04'04" | 00:31'26" |
7 | 05'44" | 00:37'10" |
8 | 05'29" | 00:42'39" |
8.2 | 05'08" | 00:43'43" |