Harold Hsu 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Harold Hsu 新竹
ID 296862

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15.6 km | 01:42:18 | 06:34/km

日期: 2020-02-23 07:09 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 07'03" / 06'20" / 06'40" / 06'34" / 06'11" / 06'48" / 06'40" / 07'07" / 06'14" / 06'30" / 06'08" / 06'29" / 06'25" / 06'32" / 06'39" / 07'14" /

基本訓練

2月累積里程 : 46.55 km

Heroes 台灣馬拉松累積 : 702.6 km

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劉志嘉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'20"	00:13'23"
3	06'40"	00:20'03"
4	06'34"	00:26'37"
5	06'11"	00:32'48"
6	06'48"	00:39'36"
7	06'40"	00:46'16"
8	07'07"	00:53'23"
9	06'14"	00:59'37"
10	06'30"	01:06'07"
11	06'08"	01:12'15"
12	06'29"	01:18'44"
13	06'25"	01:25'09"
14	06'32"	01:31'41"
15	06'39"	01:38'20"
15.5	07'16"	01:42'19"

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