10.4 km | 01:28:38 | 08:29/km日期: 2020-02-23 08:17 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 17404 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
Pace: 10'28" / 07'43" / 07'39" / 08'25" / 07'00" / 09'05" / 07'19" / 07'31" / 09'02" / 08'37" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'27" (+03'33") | 1008 / 1008 | 174 / 54 |
| 2 | | 07'36" (+00'42") | 1004 / 2012 | 191 / 68 |
| 3 | | 07'36" (+00'42") | 1006 / 3019 | 188 / 69 |
| 4 | | 08'25" (+01'31") | 1006 / 4026 | 201 / 59 |
| 5 | | 06'54" | 1002 / 5028 | 186 / 77 |
| 6 | | 09'04" (+02'10") | 1001 / 6029 | 196 / 56 |
| 7 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 7030 | 196 / 69 |
| 8 | | 07'31" (+00'37") | 1005 / 8035 | 194 / 68 |
| 9 | | 09'03" (+02'09") | 1000 / 9036 | 209 / 52 |
| 10 | | 08'36" (+01'42") | 1002 / 10038 | 208 / 55 |
| 11 | | 12'46" (+05'52") | 446 / 10484 | 221 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 07'43" | 00:18'11" |
| 3 | 07'39" | 00:25'50" |
| 4 | 08'25" | 00:34'15" |
| 5 | 07'00" | 00:41'15" |
| 6 | 09'05" | 00:50'20" |
| 7 | 07'19" | 00:57'39" |
| 8 | 07'31" | 01:05'10" |
| 9 | 09'02" | 01:14'12" |
| 10 | 08'37" | 01:22'49" |
| 10.4 | 13'02" | 01:28'38" |
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