10.1 km | 00:50:45 | 05:02/km日期: 2020-02-23 16:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'33" / 05'20" / 05'31" / 05'16" / 22'09" / 04'43" / 04'57" / 04'47" / 04'38" / 04'24" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'55" | 82 / 10082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.07 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 白灰 累積 :
1106.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'20" | 00:10'53" |
3 | 05'31" | 00:16'24" |
4 | 05'16" | 00:21'40" |
5 | 22'09" | 00:43'49" |
6 | 04'43" | 00:48'32" |
7 | 04'57" | 00:53'29" |
8 | 04'47" | 00:58'16" |
9 | 04'38" | 01:02'54" |
10 | 04'24" | 01:07'18" |
10.1 | 03'49" | 01:07'37" |