6.0 km | 00:35:19 | 05:53/km日期: 2020-02-24 17:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'29" / 05'06" / 05'02" / 05'04" / 04'55" / 09'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+05'02") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.13 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
910.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'06" | 00:10'35" |
3 | 05'02" | 00:15'37" |
4 | 05'04" | 00:20'41" |
5 | 04'55" | 00:25'36" |
6 | 09'57" | 00:35'33" |
6.0 | 08'17" | 00:35'34" |