5.0 km | 00:26:02 | 05:11/km日期: 2020-02-22 06:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'02" / 05'11" / 05'07" / 05'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'27") | 746 / 746 |
2 | | 05'12" (+00'09") | 726 / 1473 |
3 | | 05'03" | 737 / 2210 |
4 | | 05'11" (+00'08") | 726 / 2937 |
5 | | 05'07" (+00'04") | 735 / 3672 |
6 | | 05'03" | 733 / 4406 |
7 | | 05'08" (+00'05") | 612 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
88.48 km 美津濃 WAVE INSPIRE15 累積 :
605.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'02" | 00:10'32" |
3 | 05'11" | 00:15'43" |
4 | 05'07" | 00:20'50" |
5 | 05'06" | 00:25'56" |
5.0 | 05'17" | 00:26'02" |