6.1 km | 00:43:00 | 07:06/km日期: 2020-02-10 21:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'21" / 06'05" / 05'33" / 05'26" / 05'22" / 12'06" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'06" (+06'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'57" (+16'35") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'05" | 00:13'26" |
3 | 05'33" | 00:18'59" |
4 | 05'26" | 00:24'25" |
5 | 05'22" | 00:29'47" |
6 | 12'06" | 00:41'53" |
6.1 | 22'12" | 00:43'01" |