call sung 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

call sung 基隆
ID 370647

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0.5 km | 00:15:45 | 30:06/km

日期: 2020-02-16 11:20 - 平均心率: 74 - 卡路里: 32 Cal - 總步數: 1812 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 30'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 161.62 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

Snoopy Alice, 曾遠峯和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	30'06"	00:15'45"

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