3.5 km | 00:23:50 | 06:53/km日期: 2020-02-21 06:37 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 07'54" / 06'57" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'17") | 462 / 3462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'54" | 00:14'17" |
3 | 06'57" | 00:21'14" |
3.5 | 08'27" | 00:25'09" |