Harold Hsu 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Harold Hsu 新竹
ID 296862

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7.3 km | 00:49:24 | 06:43/km

日期: 2020-02-22 07:17 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 06'18" / 05'56" / 05'58" / 05'51" / 05'53" / 09'19" / 11'01" /

基本訓練
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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'18"	00:12'43"
3	05'56"	00:18'39"
4	05'58"	00:24'37"
5	05'51"	00:30'28"
6	05'53"	00:36'21"
7	09'19"	00:45'40"
7.3	11'05"	00:49'25"

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