4.5 km | 00:29:01 | 06:25/km日期: 2020-02-19 18:43 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 07'41" / 05'58" / 06'25" / 06'33" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'39") | 514 / 4514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'58" | 00:13'39" |
| 3 | 06'25" | 00:20'04" |
| 4 | 06'33" | 00:26'37" |
| 4.5 | 10'36" | 00:32'04" |
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