14.1 km | 01:10:04 | 04:57/km日期: 2020-02-15 16:03 - 總爬升: 163 m - 地點: 河濱自行車道往南寮 - 平均心率: 164 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 12570 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'38" / 04'56" / 04'50" / 04'51" / 05'06" / 05'09" / 05'07" / 04'52" / 04'56" / 04'43" / 04'40" / 04'45" / 04'43" / 04'51" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'05") | 1005 / 1005 | 181 / 95 |
| 2 | | 04'57" (+00'17") | 1001 / 2006 | 180 / 111 |
| 3 | | 04'50" (+00'10") | 1008 / 3015 | 179 / 114 |
| 4 | | 04'49" (+00'09") | 1007 / 4022 | 178 / 116 |
| 5 | | 05'05" (+00'25") | 1006 / 5029 | 174 / 112 |
| 6 | | 05'06" (+00'26") | 1001 / 6030 | 176 / 111 |
| 7 | | 05'04" (+00'24") | 1004 / 7034 | 178 / 110 |
| 8 | | 04'54" (+00'14") | 1007 / 8042 | 177 / 114 |
| 9 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 9043 | 178 / 116 |
| 10 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 10044 | 180 / 116 |
| 11 | | 04'40" | 1002 / 11046 | 181 / 117 |
| 12 | | 04'42" (+00'02") | 1009 / 12056 | 183 / 115 |
| 13 | | 04'44" (+00'04") | 1004 / 13061 | 179 / 117 |
| 14 | | 04'58" (+00'18") | 1004 / 14065 | 180 / 111 |
| 15 | | 04'07" | 117 / 14182 | 177 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.38 km 
Saucony kinvara 7R 累積 :
604.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'56" | 00:10'34" |
| 3 | 04'50" | 00:15'24" |
| 4 | 04'51" | 00:20'15" |
| 5 | 05'06" | 00:25'21" |
| 6 | 05'09" | 00:30'30" |
| 7 | 05'07" | 00:35'37" |
| 8 | 04'52" | 00:40'29" |
| 9 | 04'56" | 00:45'25" |
| 10 | 04'43" | 00:50'08" |
| 11 | 04'40" | 00:54'48" |
| 12 | 04'45" | 00:59'33" |
| 13 | 04'43" | 01:04'16" |
| 14 | 04'51" | 01:09'07" |
| 14.1 | 08'05" | 01:10'04" |
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