5.0 km | 00:29:51 | 05:57/km日期: 2020-02-08 16:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'47" / 05'57" / 06'21" / 06'12" / 06'15" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
15.02 km NIKE Zoom Fly 累積 :
614.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'57" | 00:11'44" |
3 | 06'21" | 00:18'05" |
4 | 06'12" | 00:24'17" |
5 | 06'15" | 00:30'32" |
5.0 | 03'23" | 00:30'33" |