發發 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

發發台北市
ID 109067

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5.0 km | 00:32:30 | 06:28/km

日期: 2020-02-12 18:09 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 06'49" / 06'32" / 06'27" / 06'26" / 06'09" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'21")

06'32" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'48")

06'27" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'25"

(26'14")

06'25" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'08"

(32'22")

06'08"

1000 / 5000

6

00'07"

(32'30")

06'25" (+00'17")

20 / 5020

2月累積里程 : 31.35 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 613.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳建忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'32"	00:13'21"
3	06'27"	00:19'48"
4	06'26"	00:26'14"
5	06'09"	00:32'23"
5.0	05'46"	00:32'30"

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