6.5 km | 01:00:54 | 09:23/km日期: 2020-02-19 18:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 10'05" / 09'33" / 12'11" / 08'24" / 07'57" / 08'37" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'11" (+04'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+00'33") | 483 / 6483 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 09'33" | 00:19'38" |
3 | 12'11" | 00:31'49" |
4 | 08'24" | 00:40'13" |
5 | 07'57" | 00:48'10" |
6 | 08'37" | 00:56'47" |
6.5 | 08'30" | 01:00'54" |