9.7 km | 01:41:45 | 10:31/km日期: 2020-02-19 05:35 - 平均心率: 107 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'06" / 07'32" / 06'42" / 08'13" / 17'12" / 37'45" / 07'00" / 03'55" / 02'57" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+03'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'17" (+04'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 11'57" (+08'48") | 1609 / 4828 |
4 | | 30'21" (+27'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 03'09" | 1609 / 8046 |
6 | | 03'49" (+00'40") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'21" (+03'12") | 15 / 9671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 74~90 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 90~101 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 101~104 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 104~111 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 111~114 | 97.5~100% |
最大心率為114 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'32" | 00:13'38" |
3 | 06'42" | 00:20'20" |
4 | 08'13" | 00:28'33" |
5 | 17'12" | 00:45'45" |
6 | 37'45" | 01:23'30" |
7 | 07'00" | 01:30'30" |
8 | 03'55" | 01:34'25" |
9 | 02'57" | 01:37'22" |
9.7 | 05'41" | 01:41'11" |