張金泳 2020/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

張金泳彰化
ID 369185

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5.1 km | 00:37:00 | 07:11/km

日期: 2020-02-20 05:33 - 總爬升: 383 m - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 06'57" / 06'53" / 06'22" / 05'48" / 06'14" / 25'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'52" (+01'10")

1009 / 1009

2

06'53"

(13'50")

06'53" (+01'11")

997 / 2007

3

07'44"

(21'34")

06'15" (+00'33")

1234 / 3242

4

06'41"

(28'15")

06'17" (+00'35")

1063 / 4305

5

06'37"

(34'52")

05'42"

1157 / 5463

2月累積里程 : 284.78 km

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ChiangYu🆕♾, 劉志嘉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'53"	00:13'50"
3	06'22"	00:20'12"
4	05'48"	00:26'00"
5	06'14"	00:32'14"
5.5	06'31"	00:35'47"

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